Zihinsel Sağlık – Nörobilim

Yaşlanmayı Tersine Çevirmek – Mitokondrilerden BDNF’ye: Oruç Beynimizi Nasıl Güçlendirir?

Eminim hepimiz oruç tutarken yağlı bölgelerimizin eridiğini ve gün geçtikçe çok daha sağlıklı bir vücuda sahip olmaya başladığımızı farketmişizdir. Bunlar harika faydalar fakat şimdi sizlere gerçekten hayatınızı derinden etkileyecek ve sizi oruç tutarken yüksek bir motivasyona sahip olmanızı sağlayacak değerli araştırmalardan bahsedeceğim. (Özellikle nörobilim sever biri için mümtaz bir kaynak olacak.) Bu liste gerçekten çok […]

Orta Seviye

Mutluluğun Genetik Boyutu: Neden Bazılarımız Daha Mutlu? (5-HTTLPR)

Neden bazı insanlar zorlu durumlarda bile iyimser bir tutum sergilerken, diğerleri aynı koşullarda mutsuz ve stresli hissediyor? Bu farkın cevabı beynimizdeki kimyasallarda ve genlerimizde gizli olabilir. Herkes mutluluğun formülünü bulmak istiyor. Çoğu zaman bize düşüncelerimizi değiştirmemiz, olumlu düşüncelerle zihnimizi doldurmamız gerektiği söylenir. Ancak mutluluk gerçekten herkes için aynı derecede ulaşılabilir mi? Yoksa genetik faktörler burada

Orta Seviye

Nörobilimsel Araştırma Yöntemleri

Nörobilim, beynin yapısı ve işleyişini anlamaya yönelik bir alandır ve insanların hayatını iyileştirmek için önemli rol oynar. Nörobilimsel araştırmalar, beyin fonksiyonlarını ve hastalıklarını anlamaya yardımcı olmak amacıyla farklı yöntemler kullanır. Bu yöntemler arasında nöroanatomik araştırmalar, elektrofizyolojik araştırmalar, nöroimaj araştırmaları, nöropsikolojik araştırmalar ve nörofarmakolojik araştırmalar bulunur. Nörobilimsel araştırmalar, insanların duygusal ve zihinsel sağlıklarını iyileştirmek için de

Başlangıç Seviyesi

Bilinçaltı Kulak İlişkisi

Bilinçaltı ve kulak arasındaki ilişki, insanların algıları, düşünceleri ve davranışları üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bilinçaltı, insanların duydukları, gördükleri ve hissettikleri fikirlerin, duyguların ve davranışların kaydedildiği ve yönlendirdiği bir yerdir. Kulaklar, insanların dünya çevresindeki sesleri ve fikirleri algılamalarına yardımcı olan en önemli algı organlarından biridir. Bunlar, bilinçaltına ulaşan sesleri ve fikirleri işler ve insanların