Dopamin – Nörobilim

Dopamin Detoksu: Anlam Kazanımı

Bilimsel olarak doğru olmayan bir terim olan “dopamin detoksu” kavramı, insanların aşırı dopamin düzeyleri ile mücadele etmek için çeşitli uygulamalar yapmalarını ifade eder. Bu uygulamalar arasında teknoloji kullanımının azaltılması, şekerli yiyeceklerin tüketiminin azaltılması ve egzersiz yapma gibi aktiviteler yer alır. Detoks Nedir? “Detoks” kelimesi, “detoksifikasyon” kelimesinin kısaltılmış hali olarak kullanılmaktadır. Vücudun zararlı maddelerden arınması veya […]

Orta Seviye

Beyin ve Spor/Fiziksel Aktivite Bağlantısı

Beyin ve fiziksel aktivite arasındaki bağlantı, son yıllarda giderek daha fazla araştırılmaktadır. Fiziksel aktivite, beynin büyümesine, gelişmesine ve korunmasına yardımcı olabilir. Bu bağlantının mekanizmaları hakkında çeşitli araştırmalar yapılmıştır. Birincisi, fiziksel aktivite beyindeki nöroplastisite teşvik eder. Nöroplastisite, beyindeki hücrelerin ve sinir bağlantılarının oluşumunu ve gelişimini ifade eder. Fiziksel aktivite, beyindeki bu hücre ve sinir bağlantılarının oluşumunu